3 contrôles de balle stylés en Football
3 contrôles de balle stylés en Football
Salut, c'est Jo. Bienvenue dans ce nouvel article dans lequel nous allons voir ensemble comment réaliser 3 contrôles de balle stylés et efficace en Football. Comme vous le savez, les contrôles de balle pour ceux qui font du foot plus particulièrement, c'est très important !
De la technique...
Je vais prendre en compte dans cette vidéo le fait que vous savez déjà réaliser les contrôles de balle de base. Et on va essayer d'en voir des un peu plus stylés, un petit peu plus difficiles, peut-être. Mais, qui vont pouvoir être aussi efficaces, voire plus efficace, vu qu'ils vont pouvoir surprendre peut-être vos adversaires s'ils n'ont pas l'habitude de voir ce genre de geste.
On va voir dans l'ordre dans cette vidéo comment réaliser ces 3 contrôles de balle stylés en Football :
l'aile de pigeon
le clipper tape
le changement de direction
Le contrôle en aile de pigeon
Allez c'est parti, on commence tout de suite par le contrôle en aile de pigeon. Avec un petit peu d'entraînement, ce geste est très simple à réaliser. Vous allez commencer par équilibrer sur le dessus de votre pied le ballon et ensuite vous mettre en position aile de pigeon. Pour l'équilibre, vous pouvez vous aider avec votre main. On le tient le plus longtemps possible, ensuite on lance le ballon en l'air pour le récupérer à la main. On le positionne et on relance le ballon en l'air.
Une fois cette étape réalisée, on va lâcher le ballon, on fait un rebond puis on jongle en aile de pigeon. On laisse un rebond puis, on jongle en aile de pigeon. On va essayer maintenant de réaliser deux jongles d'affilée. Une fois cette étape maîtrisée, vous êtes normalement capables de réaliser le contrôle en aile de pigeon. Si vous êtes dans un petit périmètre ou comme moi tout seul, vous pouvez lancer le ballon très haut avec un effet retour pour vous entraîner à réaliser des contrôles.
Le clipper tape
On passe maintenant au deuxième contrôle qui est le contrôle en clipper tape. Le geste du clipper tape a déjà été expliqué dans une précédente vidéo que vous pouvez retrouver en cliquant ici.
Je vais donc passer rapidement sur ce geste. Il va falloir maîtriser dans un premier temps la position du pied avec le ballon. Ensuite on va lâcher le ballon et réaliser une jongle. Donc, une fois que cette étape est réalisée, vous pourrez normalement passer au contrôle. Si vous n'y arrivez pas n'hésitez pas à aller checker la vidéo.
Le changement de direction
Nous allons finir par le contrôle le plus utile pour moi : le contrôle en changement de direction. Pour cela, vous allez commencer par prendre le ballon avec votre pied fort. Vous placez le ballon sous la semelle. Ensuite, vous allez ramener le ballon en arrière jusqu'à qu'il se place derrière votre pied d'appui et le taper avec l'intérieur de votre pied fort. On répète l'opération un grand nombre de fois pour maîtriser à la perfection le geste. Une fois que c'est maîtrisé, on pourra simuler le dribble d'un adversaire.
Pour commencer, vous prenez le ballon à la main, vous le lancez avec un effet retour puis réaliser le geste. Maintenant, vous allez vous concentrer sur le nombre de rebonds en laissant deux rebonds puis en réalisant le geste. On va finir par laisser un seul rebond puis on réalise le geste immédiatement. La petite astuce va être de laisser passer le ballon bien entre les jambes pour réaliser le geste. Une fois que c'est maîtrisé, vous pourrez vous entraîner en contrôle en lançant balle en l'air, on laisse un rebond et on part sur le geste.
Aller plus loin
Donc vous savez maintenant comment effectuer 3 contrôles de balle stylés et efficaces en Football. Si vous voulez apprendre plus de gestes, comme par exemple le contrôle de balle de Ronaldinho, pour arrêter le ballon complètement au sol même lorsqu'il est super haut. Vous pouvez l'écrire directement dans les commentaires et je réaliserai un tuto prochainement sur ce geste.
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