Salut et bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle nous allons apprendre ensemble le abbas inside (le abbas en intérieur) ainsi que le abbas outside (le abbas extérieur).

1. Apprendre le abbas inside

Donc en décortiquant un petit peu ce geste on remarque que c'est un reverse crossover que nous voyons dans une première étape. Et nous voyons également qu'il y a un tour du monde. Donc nous allons voir dans une deuxième étape, un tour du monde intérieur du pied fort.

Une fois ces deux étapes maîtrisées, vous réaliserez le reverse crossover et tour du monde du pied fort.

On va maintenant passer à l'étape suivante qui sera de combiner le reverse crossover avec un tour du monde directement. Vous pouvez rajouter des jongles entre les deux gestes si c'est plus simple pour vous. On va ensuite essayer de laisser plusieurs rebonds sur le sol, de passer la jambe faible autour du ballon vers l'extérieur comme pour réaliser le reverse crossover et ensuite on va réaliser un tour du monde. Il faudra ensuite réaliser cette étape en essayant d'aller de plus en plus vite et en essayant de partir de plus en plus tard vous êtes maintenant prêt à réaliser le abbas inside !

2. Réalisation du abbas outside

Salut à tous et bienvenue dans cette deuxième partie dans laquelle nous allons apprendre ensemble le abbas outside (le abbas out)

Donc en décortiquant un petit peu le geste on remarque très clairement qu'il y a un reverse crossover encore une fois. Donc nous avons vu dans des vidéos précédentes la deuxième étape va être de réaliser le tour du monde outside. Le tour du monde vers l'extérieur.

L'étape 3 va être de combiner ces deux gestes. Vous pouvez laisser bien sûr des jongles entre les deux donc on réalise le reverse crossover suivi d'un tour du monde outside (en extérieur). Nous allons maintenant réaliser un abbas out avec un rebond sur le sol ou plusieurs donc c'est à dire on laisse plusieurs rebonds sur le sol on passe le pied faible autour du ballon et on réalise le tour du monde outside. On essaye d'aller de plus en plus vite en essayant d'attendre de plus en plus c'est de partir au dernier moment pour réaliser le geste proprement.

Vous êtes maintenant prêt à réaliser le abbas out donc maintenant c'est à vous de jouer respectez bien les étapes apprenez bien tous les gestes toutes les étapes intermédiaires c'est parti !